[체중감량] 20Kg 감량.

https://littlebitsoso.tistory.com/entry/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-20kg-%EA%B0%90%EB%9F%89-%EB%A6%AC%EC%96%BC-%ED%9B%84%EA%B8%B0

[다이어트] 20kg 감량 리얼 후기.

윗글에 이어서, 엊그제, 인바디 검사 결과를 공유한다. 

 

101kg -> 81kg

 

 

인바디 체중은 81kg 집에있는 체중계 체중은 79.7 약간의 차이가 있긴하네.. 

 

다음글에는 체중감량을 위해 어떤 운동을 하고 식단을 어떻게 했는지. 주차별로 나름 기록 내용을 공유할 예정이다.